Aromaterapi Lavender | Lavender Essential Oil | Minyak Lavender

Manfaat Minyak Lavender | Lavender Essential Oil

Sejarah Penggunaan Minyak Lavender

Bunga Lavender (Lavandula angustifolia) merupakan salah satu minyak esensial / essential oil yang saat ini paling populer, dan paling banyak penggemarnya- myself included. Berdasarkan sejarah, minyak lavender telah beredar selama ribuan tahun dan banyak dipakai buat kesehatan dan untuk upacara agama. Jaman dulu, orang Mesir menggunakan minyak lavender dalam proses mumifikasi dan parfume. Orang Romawi menggunakan minyak lavender untuk mandi, memasak, dan mengharumkan ruangan.

Minyak Lavender berasal dari ekstrak dari bunga lavender dan melalui proses distilasi. Bunga Lavender alami sendiri beraroma wangi dan sudah bertahun-tahun digunakan untuk membuat potpourri dan juga parfum.

Manfaat Minyak Lavender

Minyak Lavender / Lavender Essential oil memiliki sangat banyak manfaat termasuk kemampuan untuk menghilangkan rasa tegang di otot, membantu menghilangkan rasa sakit, mensterilkan kulit dan kulit kepala, meningkatkan sirkulasi udara dan merawat masalah pernafasan.

Manfaat Lavender untuk tubuh Anda:

1. Mengurangi kecemasan dan stres emosional
2. Mengurangi insomnia / susah tidur
3. Anti oksidan, analgesik dan anti inflamasi
4. Membantu eczema dan psiorasis
5. Membantu kram perut saat menstruasi
6. Membasmi jerawat karena sifat anti bakteri nya.

Cara Menggunakan Minyak Lavender :

Untuk Parfum / Pewangi Tubuh

Bebaskan diri mu dari parfum-parfum di pasaran yang mengandung berbagai macam racun dan pengawet. Aroma minyak lavender sangat cocok baik untuk pria dan wanita.

Ada beberapa cara untuk menggunakan essential oil Lavender sebagai parfum :

1. Untuk aroma lembut, cukup campurkan beberapa tetes minyak esensial murni lavender dengan base oil atau sedikit air dan ratakan ke kulit. Jangan langsung digunakan di kulit tanpa base oil ya.

2. Anda juga bisa membeli botol spray kecil, masukkan 100 ml air murni (distilled water) dan teteskan 2-3 tetes minyak lavender murni, kocok dan spray kapanpun anda mau. Anda juga bisa mencampur minyak lavender dengan minyak esensial lain yang memiliki fungsi merilekskan, seperti frankincense dan pohon cedar untuk aroma yang lebih kompleks seperti parfum.

Sebagai Penyegar Udara Bebas Racun

Gunakan sama seperti Anda menggunakan parfum,

Untuk Aromaterapi:

Kalau anda sama dengan saya, susah tidur, gampang stress minyak lavender itu salah satu must-have di arsenal anda.
 
Cara nya mudah kok untuk menggunakan minyak lavender buat aromaterapi:
1. Teteskan beberapa tetes minyak esensial lavender ke diffuser atau ke burner aromaterapi mu, cek rekomendasi difusser murah kami.

Aroma lavender yang menenangkan bisa membantu insomnia Anda dan merileks kan tubuh Anda. Ini salah satu alasan mengapa saya cinta lavender essential oil. 

Untuk Menghilangkan Kaku Otot

Campurkan minyak lavender dengan vaseline atau losion di telapak tanganmu dan gunakan untuk memijat leher dan pundak anda jika anda merasa otot leher anda kaku / tegang.

Apakah Anda Tertarik untuk menggunakan minyak bunga lavender? Atau anda sudah pernah menggunakan nya sebelumnya?

Share pengalaman anda untuk komunitas aromaterapi Indonesia ^_^

Referensi:

1. Kasper S, Gastpar M, Müller WE, et al. Silexan, an orally administered Lavandula oil preparation, is effective in the treatment of ’subsyndromal’ anxiety disorder: a randomized, double-blind, placebo controlled trial. International Clinical Psychopharmacology. 2010;25(5):277–287. [PubMed]
2. Amorati R, et al. Antioxidant activity of essential oils. J Agric Food Chem 2013; 61(46): 10835-47.
3. Chien LW, Cheng SL, Liu CF. The effect of lavender aromatherapy on autonomic nervous system in midlife women with insomnia. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2012;2012:8 pages.740813
4. Anderson C, Lis-Balchin M, Kifk-Smith M. Evaluation of massage with essential oils in childhood atopic eczema. Phyother Res. 2000;14(6):452-456.

•